Женские половые гормоны неспроста назвали эстрогенами, что в переводе с греческого звучит как «живость, яркость» и «род». Нарушение баланса гормонов практически всегда отражается на волосах в виде повышенного выпадения или поредения волос.
Зачем женщинам эстрогены❓
✅формируют женский фенотип,
✅обеспечивают развитие молочных желез,
✅влияют на регулярность менструального цикла,
✅повышают концентрации в крови тироксина, железа, меди.
✅увеличивают содержание в крови «хорошего холестерина» и снижают уровень «плохого холестерина»
✅и т.д.

Эстрогены чрезвычайно важны для нашего физического и эмоционального благополучия.

Но как же связаны волосы на голове и женские гормоны❓
✳️эстрогены влияют на продолжительность фазы анагена (фазы роста),
✳️исследования показывают, что эстрогены могут стимулировать рост новых волос,
✳️женские гормоны способны увеличить диаметр волоса.

Влияние женских гормонов на волосы наиболее заметно во время беременности.🤰Более высокие концентрации эстрадиола, прогестерона дают женщинам более толстые и здоровые волосы во время беременности и при кормлении грудью,чем обычно.💁🏻‍♀️Но ошибочно думать что эта сказка будет продолжаться бесконечно.Послеродовое выпадение волос может длиться до достижения ребенком 8-ми месяцев.🤱🏼 Низкие уровни эстрогенов наиболее распространены во время менопаузы , но это может случиться с женщинами и девушками в любом возрасте.На волосах это отразится снижением диаметра волос не только в лобно-теменной, но и затылочной областях (выпадение волос по женскому типу —FPHL). Диагностировать Ваш уровень одного из самых главных женских гормонов— эстрадиола можно с помощью анализа крови , который сдается на на 3-5 день менструального цикла.
В каких случаях рекомендовано сдать анализ?
⚠️низкий ИМТ,
⚠️не регулярный менструальный цикл, выраженный ПМС,
⚠️увлечение диетами,
⚠️проблемы с зачатием,
⚠️появление «лишних волос» на лице и теле.

Выпадение волос является общей проблемой для многих мужчин и женщин. Причин для повышенного выпадения волос множество:от генетики и дефицита витаминов до гормональных изменений.

Волшебной таблетки у трихологов нет, но исследования показали, что некоторые травы могут замедлять выпадение, старение волос и способствовать их росту. Однако важно отметить, что большая часть исследований была проведена на животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать свою эффективность на людях.

Что же можно искать в составе препаратов, которые используются наружно?

• Китайский гибискус ( Hibiscus rosa sinensis ): вечнозеленый кустарник. Его съедобные, яркие цветы часто используются для приготовления травяного чая. Считается, что Гибискус помогает стимулировать волосяные фолликулы, увеличивает размер фолликула, влияет на скорость роста.
• Брахми ( Bacopa monnieri ): это ползучая трава, используемая в медицине Аюрведы. Она содержит алкалоиды, которые, активируют белки ответственные за рост волос.
• Тридакс маргаритка ( Tridax procumbens ) :ползучая аюрведическая трава.Она содержит антиоксиданты и способствует росту волос сама по себе и в сочетании с другими травами.
• Джатаманси (Nardostachys jatamansi ) : Jatamansi – небольшой кустарник, чьи корневища могут ускорить рост волос. Неплохие результаты показаны при алопеции, вызванной химиотерапией .
• Женьшень (Panax ginseng): содержит сапонины (сложные органические соединения), которые способствуют росту волос путем ингибирования 5a редуктазы (актуально при АГА).                                                
• Крыжовник ( Emblica officinalis ): используется для укрепления и стимулирования роста волос,содержит несколько антиоксидантов.
• Центелла азиатская ( Centella asiatica ): Считается, что увеличивает длину волос и стимулирует рост волос, возможно, путем улучшения кровообращения на коже головы.
• Алоэ вера ( A. Barbadensis Mill. ):тропическое растение и популярное народное средство от ожогов и проблем с пищеварением ,также может использоваться для поддержания здорового состояния кожи головы.
• Святой базилик ( Ocimum sanctum ): ароматная, адаптогенная трава.Хорошо использовать при перхоти и зуде.

• Горькое яблоко ( Citrullus colocynthis ): содержит гликозиды-соединения, которые стимулируют рост волос.
• Cuscuta reflexa Roxb : ингибирует фермент 5a редуктаза согласно  исследованию 2008 года.
• Ложная ромашка ( Eclipta alba ): Ложная ромашка – это трава, используемая в аюрведе для увеличения роста волос. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году , ложная маргаритка помогает стимулировать волосяные фолликулы и ускоряет рост волос  у лысых мышей.
• Ночной цветущий жасмин ( Nyctanthes arbortristis ): маленький цветущий кустарник. Согласно исследованиям 2016 года , ночной жасмин инициировал рост волос у крыс и может быть эффективным против алопеции.

• Пажитник сенной (Trigonella foenum-graecum ): Это популярная кулинарная специя с потенциальными преимуществами роста волос. Согласно исследованиям 2006 года , экстракт семян пажитника улучшил объем волос и толщину волос у мужчин и женщин с умеренной выпадением волос.

• Tuber fleeceflower ( Polygonum multiflorum ) :  содержит соединения, которые ингибируют фермент 5a редуктазу, тем самым пролонгируется фаза роста.

Возможные побочные эффекты и риски

Основным риском является аллергическая реакция. Сделайте патч-тест перед использованием препарата на волосистую часть головы:

1. Нанесите небольшое количество препарата на внутреннюю часть запястья.
2. Оставьте на 24 часа.
3. Если вы не испытывали раздражения в течение дня- смело можете использовать препарат на волосистой части головы!  

💡АГА(андрогенетическая алопеция) поражает 80% мужчин в возрасте до 70 лет. У женщин заболеваемость ага к 50 годам составляет 2-5 процентов, а к 70 годам этот показатель возрастает 40%. Хотя основные этиологические факторы одинаковы, фенотипические проявления у мужчин и женщин различны. Мужчины обычно имеют битемпоральное и «макушечное» выпадение волос, приводящее к полному облысению. У женщин фронтальная линия волос обычно сохраняется и полного облысения не наступает.

❗Метаболический синдром (МС) – группа метаболических нарушений, таких как непереносимость глюкозы, инсулинорезистентность (ИР-глюкоза не может попасть в клетку,кол-во инсулина повышается), ожирение, артериальная гипертензия.Все эти заболевания связанны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.Существует несколько исследований, показывающих взаимосвязь между АГА и МС, а также ИР с противоречивыми результатами.🧐Неделя была потрачена на чтение и перевод с иностранных источников, и вот что удалось выяснить:
-механизм действия инсулина на АГА до конца не ясен. Было предположено, что инсулин может играть важную роль в патогенезе АГА.Инсулин и инсулиноподобный фактор роста-1 могут повышать уровень дигидротестостерона (ДГТ), индуцируя активность 5-α-редуктазы у пациентов с ожирением.Также было отмечено, что ИР может быть патофизиологическим механизмом или усиливающим фактором при ранней АГА.

‼Дорогие подписчики, следите за своим питанием, очень важно своевременно выявить наличие инсулинорезистентности и заняться ее лечением не только в ключе трихологии,а,как Вы уже поняли, для здоровья ВСЕГО ОРГАНИЗМА!

1,2 фото – так называемая “ранняя” АГА,
3 фото-локоть при ИР (инсулин окрашивает кожу в темный цвет, ведет к качеству изменения мышц.Обращаем внимание на множественные папилломы и окружность талии больше 80-93 см).

Анализ волос на микроэлементы-это химический лабораторный анализ срезанных участков волос.Наиболее применим в судебной токсикологии и экотоксикологии.Для проведения анализа необходима прядь волос длиной около 3 см (непосредственно от корня) и шириной 1 см, которую следует выстричь с затылка, ближе к шее.
Анализ волос также выполняется для определения употребления наркотиков,включая кокаин,героин,а также бензодиазепинов и амфетаминов и для обнаружения в организме многих токсичных средств.Данный анализ волос можно быть полезен при восстановлении ретроспективной картины, когда кровь и моча уже не могут сохранять остатки определённого вещества.В самых распространённых случаях речь идёт о сроке до года.
Возрастающее количество частных лабораторий предлагает услуги по проведению многоэлементного анализа волос.Этот вид анализа используется в нескольких направлениях альтернативной медицины,в которых считается,что анализ волос на микроэлементы способен диагностировать огромное количество заболеваний.По результатам может быть предложена хелатная терапия,рекомендован приём определённых микроэлементов,витаминов.
❗️ТАКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНАЛИЗА ВОЛОС ВЕСЬМА ПРОТИВОРЕЧИВО И СПОРНО.
1)нет четкой корреляции между уровнем содержания того или иного микроэлемента в волосах и иными показателями алиментарного статуса человека.
2)уровень содержания некоторых минералов может меняться в зависимости и толщины и цвета волос, скорости их роста.Также важны возраст,пол,раса,время года.
3)большинство частных лабораторий не подтверждают свои аналитические методы сверкой со стандартными эталонными материалами.
4)диапазон нормальных значений содержания химических элементов в волосах не был определён.
5)содержание минералов в волосах может меняться в зависимости от использования краски для волос и даже некоторых видов шампуней.
В последнее время часто сталкиваюсь с мнением пациентов,что анализ волос на микроэлементы и фототрихограмма это нечто схожее.Неверно.ФТГ является абсолютно другим исследованием,которое позволяет определить количество волос в фазе,выпадения,точный % веллуса, количество волос на 1 кв.см.И помните:только ФТГ позволяет подтвердить или снять диагноз АГА,по крайней мере у женщин.

📝Что такое себорейный дерматит?
✅Хроническое воспалительное заболевание кожи, связанное с повышением количества и изменением качества кожного сала, а так же с влиянием микрофлоры кожи.Точная причина себорейного дерматита неизвестна, хотя доказанную роль играют гены и гормоны. Естественные микроорганизмы, которые живут на коже, также могут способствовать себорейному дерматиту. У людей любого возраста может развиться себорейный дерматит, включая младенцев.

📝Триггеры себорейного дерматита:

⚡️Стресс ;
⚡️Гормональные изменения или болезни;
⚡️Агрессивные моющие средства, растворители, химикаты и мыло;
⚡️Холодная, сухая погода;
⚡️Снижение частоты мытья волос.
Как правило, себорейный дерматит встречается у мужчин чаще, чем у женщин. Пациенты с определенными заболеваниями, которые влияют на иммунную систему также подвержены повышенному риску развития себорейного дерматита. Себорейный дерматит не заразен.

📝Каковы симптомы себорейного дерматита?
✅Себорейный дерматит часто появляется на голове, где симптомы могут варьироваться от сухих хлопьев (перхоти) до желтых, жирных чешуек над воспаленной кожей.Человек ощущает зуд:от легкого до постоянного нестерпимого.
📝Как диагностируется себорейный дерматит?
✅Себорейный дерматит часто может выглядеть – или даже спутываться- с другими кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит и псориаз. Трихолог расспросит о вашей истории болезни, порекомендует дополнительные исследования крови, а также проведет обследование вашей кожи (методом трихоскопии).

📝Как лечить себорейный дерматит?
✅В легких случаях, для борьбы с симптомами может быть достаточно трихологического комплекса, который ,как правило, состоит из шампуня,маски и тоника (лосьона).Активные вещества таких комплексов: кетоконазол,пиритион цинка,сациловая кислота,ментол и т.д. Не забываем про препараты для приема внутрь,которые трихолог подбирает по результатам анализов.Лечение себорейного дерматита-обязательно комплексное.

Связь между недостатком жирных кислот омега и выпадением волос часто предполагалась трихологами, но новые исследования подтвердили: то, что вы едите, действительно может повлиять Ваши волосы!
Исследование, опубликованное в одном из номеров журнала «Cosmetic Dermatology», показало, что добавление к основному рациону омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также антиоксидантов предотвращало потерю волос у женщин и улучшало толщину их волос.
🤷‍♀️Но правда ли это?
В отличие от многих исследований, связанных с выпадением волос, которые либо оказываются несуществующими, ненаучными, либо настолько маленькими по объему, что ими можно пренебречь – это исследование может заслуживать немного больше внимания! Исследование проводилось в течение 6 месяцев, за это время было оценено 120 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, страдающих от выпадения волос, но в остальном здоровых. У женщин, страдающих от выпадения волос, которые могли иметь другую причину – например, дефицит витаминов или состояние здоровья, вызывающее выпадение волос, были исключены из этого исследования. Это было сделано для того, чтобы как можно тщательнее убедиться в том, что после приема добавок любые возникающие в результате изменения их волос могут быть разумно отнесены к эффектам этих добавок, а не к любому другому фактору (например, какое-либо другое условие, просто улучшающееся со временем).
🙋Что было целью исследования?
Трихологи уже знают, что существует прочная связь между выпадением волос и питанием. Авторы отчета поддержали это, отметив, что часто наблюдаются проблемы с волосами у страдающих от связанных с питанием состояний, таких как анорексия и булимия. В этом исследовании было показано, как эффективная пищевая добавка, сочетающая специфические омега-3 и 6 с маслами из рыб и масел черной смородины, наряду с антиоксидантами (витамины А и Е и др.), может снизить выпадение волос, увеличить объем волос, придать мягкость и блеск.
💁Какие добавки были участниками данного исследования?
Женщины были разделены на две группы: одну из 80 человек и одну из 40 человек. Обе группы были одинаково разделены между женщинами в возрасте до менопаузы и женщинами, которые уже прошли менопаузу. Группа из 80 женщин получала ежедневную дозу, содержащую 460 мг рыбьего жира, 460 мг масла из черной смородины, 5 мг витамина Е, 30 мг витамина С и 1 мг ликопина в течение 6 месяцев. Другим группам (так называемая «контрольная группа») не было выдано никаких добавок. Для обеспечения того, чтобы любые результаты были справедливы, всем женщинам, которые принимали участие в исследовании, было предложено не изменять их привычный рацион питания до окончания исследования. Им также было предложено не использовать никакие методы лечения выпадения волос.
🙇‍♀️И результаты? Тщательные процедуры оценки показали «статистически значимое различие» между двумя группами: 62% женщин, которые употребляли добавку показали увеличение плотности волос, по сравнению с 28,2% субъектов в контрольной группе. Сами женщины оценили улучшение плотности волос по обзорным фотографиям – 88,6% женщин, получавших добавку, заметили увеличение их плотности волос, причем 13,9% сообщили о небольшом увеличении, 45,6% сообщили о умеренном увеличении и 29,1% сообщили о значительном увеличении плотности волос. Более того, через 6 месяцев … 89,9% женщин, принимавших добавки, сказали, что их выпадение волос значительно сократилось.
✅78,5% женщин, принимавших добавки, отметили, что их диаметр волос увеличился.
✅86,1% сказали, что их волосы были более блестящими.
✅85,9% отметили, что у их волос стало больше объема.
✅84,8% сказали, что их волосы теперь более мягкие.
В целом, 92,4% женщин, получивших добавки, были удовлетворены результатом приема, и ни у кого не было серьезных побочных эффектов.

❓Как это работает?
Рыбий жир, используемый в этом исследовании, содержит много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), а масло из семян черной смородины содержит «оптимальный диетический баланс» омега-6 и омега-3 кислот.
Предыдущие исследования показали, что ПНЖК в обоих этих маслах очень легко усваиваются клетками кожи и обеспечивают целый ряд преимуществ.
Полиненасыщенные жирные кислоты …
🌀Снижают риск тромбозов и тромбоэмболии,
🌀Обладают противовоспалительными свойствами,
🌀Повышают циркуляцию крови.
Антиоксиданты в этом исследовании – витамины С, Е и ликопин, имеют схожие положительные эффекты… все из которых поддерживают здоровье кожи головы и конечно – здоровые волосы.
Авторы доклада отметили, что исследование не позволило им узнать, насколько каждый конкретный ингредиент является ключевым для конечного результата (то есть, были ли положительные результаты в основном результатом рыбьего жира, масла черной смородины или антиоксидантов). Но они отметили, что все компоненты объединяясь и дополняя друг друга, подчеркивая преимущества каждого ингредиента-дают в целом положительные результаты.

Кератиновое (бразильское) выпрямление волос – это процедура, целью которой является восстановление структуры волос, их интенсивное питание и сглаживание. Эта процедура впервые была проведена в Бразилии, затем в США, а теперь она популярна в России и Беларуси. Какими рекламные лозунгами или слоганами только не заманивают девушек салоны красоты и парикмахерские? На пестрых буклетах можно увидеть текст подобного рода: «Кератиновое (бразильское) выпрямление волос – это процедура, целью которой является восстановление структуры волос, их интенсивное питание и сглаживание. Кератин в волосах является естественным строительным материалом, отвечающим за их красивый и здоровый вид. Лечение кератином является альтернативой для различных продуктов по уходу за волосами или химикатами. После процедуры волосы выглядят гладкими, увлажненными, блестящими, эластичными, легко поддаются укладке. Волосы после лечения кератином становятся более устойчивыми к вредному воздействию окружающей среды. Эффект после процедуры сохраняется в течение 5 месяцев». Ох, какие чудеса, хочется позвонить в салон и сразу же записаться на процедуру!!!
Трихологи и эстетисты исследовали, что некоторые препараты для кератинового выпрямления включают в себя формальдегид,  мощный яд, вызывающий слезоточивость глаз и затрудненное дыхание во время процедуры. Кроме того, кератиновые препараты во время проникновения в структуру волоса выделяют неприятный запах, поэтому парикмахерские и салоны, предлагающие этот вид обслуживания, должны иметь очень качественную вентиляцию.Тем не менее, парикмахеры и продавцы кератиновых средств настойчиво отрицают эти утверждения и не соглашаются с тем, что кератин вызывает вышеуказанные симптомы.

‼️КЕРАТИНОВОЕ,БРАЗИЛЬСКОЕ ,ЛЮБОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ – НЕ ЕСТЬ ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС‼️
❓Почему❓
Знаете ли Вы, что для завершения процедуры кератинового выпрямления будет использован утюжок нагретый до 230 градусов? Ваши волосы будут разрушены. Температура изменения структуры кератина волоса колеблется в интервале 120-170 градусов. При более высоких температурах происходят необратимые изменения в струкуре волоса.После такой процедуры волосы в течение нескольких месяцев конечно будут выглядеть отлично, благодаря нанесённой косметике . Но что будет с ними дальше, если их структура разрушена, а поступление питательных веществ от корней прекращено?
Работники салонов красоты и парикмахерских будут настойчиво утверждать и обещать, что в составе средств для кератинового выпрямления есть все полезные для волос ингредиенты. Даже если есть, то внутрь волоса они не попадут!
Хочется подытожить. Погоня за красивыми волосами может слишком легко и быстро закончиться, если на волосы нанести вредные продукты. Формальдегид является потенциальным пусковым механизмом для выпадения волос, и, несомненно, есть предпосылки к тому, что бразильское и керативновое выпрямление может привести к серьезным проблемам. Если ваши волосы склонны к выпадению, истончению или у вас есть проблемы с кожей ВЧГ, я, конечно же, рекомендую избегать любых парикмахерских, салонных процедур, связанных с химикатами и очень высокой температурой.
Что делать если всё же волосы испортились после похода в салон? Хорошая стрижка и интенсивное кондиционирование могут помочь волосам иметь хороший вид и устранить ломкость волос, вызванную обработкой кератином, если повреждения волос более тяжелые, вы можете обратиться к специалисту –трихологу за консультацией и диагностикой.

Несколько фактов об гнездной (очаговой) алопеции :
Вопрос. Кому грозит заболевание ?
Ответ. У любого человека может быть очаговая алопеция. Во многих случаях манифестация происходит в детском возрасте. Существует несколько повышенный риск заполучить очаговую алопецию, если у вас есть близкий родственник с этим заболеванием.
Вопрос. Что вызывает очаговую алопецию?
Ответ. Очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. Обычно иммунная система защищает организм от инфекции и болезней. При аутоиммунном заболевании иммунная система организма ошибочно атакует часть вашего собственного тела. При очаговой алопеции иммунная система поражает волосяные фолликулы.
Причина до конца не изучена. Ученые считают, что гены человека могут играть определенную роль. Также триггерами могут служить вирусные заболевания, гормональные всплески, стресс.
Вопрос. Мои волосы когда-нибудь вырастут?
Ответ. У вас есть шанс, что все выпавшие волосы вырастут. Но не хочу таить секрет: волосы могут выпасть вновь. Никто не может сказать вам когда волосы выпадут или отрастут. В каждом конкретном случае очаговая алопеция ведет себя по-разному.
Вопрос. Как лечится очаговая алопеция?
Ответ. Кортикостероиды: инъекции, мази. Схемы лечения индивидуальны. Тем не менее, ни один из методов лечения не предотвращает появление новых очагов выпадения волос и не излечивает болезнь. Но не надо преждевременно отчаиваться, если вы столкнулись с очаговой алопецией, многие эпизоды данного вида алопеции единичны и больше никогда не возникают вновь.
Вопрос. Каким образом наличие очаговой алопеции влияет на жизнь?
Ответ. Очаговая алопеция не заставляет человека чувствовать боль и не делает его больным. Она не заразна. Люди, которые столкнулись с этим заболеванием, по большей части абсолютно здоровы. Очаговая алопеция не влияет на продолжительность жизни, и она не мешает посещать школу, работу, не меняет семейную жизнь, вы можете как и прежде воспитывать детей и заниматься спортом.
Вопрос. Как же справиться с последствиями очаговой алопеции?
Ответ. Жизнь с потерей волос может быть трудной. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с последствиями этой болезни, в том числе:
-узнайте как можно больше о болезни;
-общайтесь с другими людьми, которые столкнулись с такой же болезнью;
-работайте над собой, постарайтесь научиться ценить себя за то, КТО вы ЕСТЬ, а не за то, есть у вас волосы или их нет;
-обратитесь за помощью к психологу.
Также, есть много способов снизить эмоциональных дискомфорт, который принесла очаговая алопеция, если необходимо выйти в общество, посетить важное мероприятие, в целом побороть стеснение самого себя:
-попробуйте носить парик, систему замещения волос, головной убор (платок,кепку,шапочку);
-используйте загуститель волос (к примеру Toppic), чтобы сделать потерю волос менее очевидной (этот способ очень хорошо работает, когда в очаге растут новые тоненькие волосы);
-если алопеция консулась и бровей, вы можете использовать карандаш для бровей, посетить процедуру микроблейдинга, аили же вовсе присмотреться к татуажу, чтобы замаскировать отсутствующие брови.

Вопрос. Какие исследования проводятся по гнездной (очаговой) алопеции?
Ответ. На данный момент ученые пытаются лучше понять природу болезни. Идут активные исследования по: генам, развитию волосяных фолликулов, влиянию иммунитета на потерю волос. Активно изучаются стволовые клетки кожи, синтезируются новые препараты.
Как мы с вами видим-наука не стоит на месте, не стоит горевать из-за потери волос, это лишние нервы, а стрессы усугубляют течение любого вида алопеции.
Для исключения возможных причин появления очаговой алопеции обратитесь к трихологу, он составит список необходимых лабораторных исследований.
Будьте сильными и умейте достойно сражаться со всеми испытаниями, которые встречаются на вашем жизненном пути!!!

Ферритин не очередное название для величины количества железа в организме. Ферритин — это белок, который собирает и сохраняет (запасает) железо в организме человека до тех пор, пока оно не понадобится ему. Он обычно находится в клетках тела и не циркулирует по крови. По данным Лаборатории Майо (Mayo Medical Laboratories) в нём содержится 20% железа. Его наибольшая концентрация, как правило, находит место в клетках печени (гепатоциты) и в клетках иммунной системы (ретикуло-эндотелиальные клетки). Ферритин-основной белок хранения железа в организме, поэтому понижение содержания ферритина в сыворотке- косвенный способ измерения количества железа что хранится в организме.
Когда железа начинает не хватать ,например, в случае уменьшения его приема с пищей, частых кровотечений, организм начинает использовать резерв из тканей.Количество ферритина при этом соотвественно уменьшается. Длительная нехватка поступающего железа может привести к АНЕМИИ.

На ранних стадиях дефицит железа может протекать бессимптомно. Если человек в остальном здоров, то признаки заболевания иногда появляются только при снижении гемоглобина ниже 100 g/L. О развитии анемии свидетельствуют следующие жалобы:
✔️хроническая слабость/утомляемость;
✔️головокружение;
✔️бледность;
✔️одышка;
✔️шум в ушах.

Организм в норме теряет железо засчет сгущивания клеток крови, а также с калом и потом. Для восполнения этих потерь требуется ,чтобы с пищей поступало не менее 1 мг железа в день,женщинам во время менструации – в два раза больше. Нормальное сбалансированное питание обеспечивает поступление 10-15 мг железа в день , всасывается только около 10% от этого количества.Основные источники железа в пище: мясо,рыба,зелень,крупы,яйца,морская капуста,дрожжи.

Волосяные фолликулы являются одним из основных потребителей ферритина. Под его влиянием луковица приобретает повышенную прочность,нормально функционирует, что препятствует бесконтрольному выпадению волос. Когда ферритин начинает расходоваться в большем,чем предусмотрено природой количестве,то в основном он идёт на обеспечение жизненно важных функций, а волосы тем временем перестают получать нужные для их развития, роста и укрепления молекулы белка и происходит их выпадение.
Принято считать, что для волос важно поддерживать уровень ферритина не менее 70 ng/mL, хотя нижний порог нормы от 15-20 ng/mL .Если у Вас, предположим, результат анализа 39 ng/mL ,то формально для терапевта вы здоровы, но не для трихолога!!!
Людей, страдающих железодефицитом очень много, но не все обращаются к трихологам из-за проблем с волосами. Далеко не все обращают внимание, когда волос стал ломким, сухим, чуть больше выпадает.Обычно люди обращаются, когда уже есть сочетанные проблемы, например, АГА+диффузное выпадение вследствие железодефицита или сопутствующих заболеваний щитовидной железы. Такие клиенты есть всегда.

Рост волос может быть заметен через 3-6 месяцев после удаления причины,но косметически выраженный эффект наблюдается через 12-18 месяцев.Коррекция железодефицита в среднем занимает 3 месяца.Женщины годами впадают в железодефицитные состояния и спохватываются,когда начинают видеть залысины,но возмущённо требуют,чтобы эффект уже был через месяц-два от начала лечения,а если не видят эффект через пол года,то бросают лечение или гневно заявляют : “бедные люди,усиленно глотают железо,но на волосах это никак не отражается”.Поднимите ферритин до 100 и удерживайте его в пределах 70-110 на протяжении полутора лет , а потом и обсудим ,помогает коррекция железодефицита Вашим волосам или нет…

Диффузная алопеция-это в первую очередь равномерное выпадение волос по всей области волосистой части головы. Такое выпадение волос является результатом нарушения одной фазы цикла волос, а именно анагена (активного роста волоса), катагена (инволюция) или телогена (покоя). Может происходить в результате физиологической гормональной перестройки организма при половом созревании,беременности и кормлении грудью. В этих случаях чрезмерное выпадение волос не является патологическим и прекратится после стабилизации гормонального фона (так что мамочки не переживайте,все наладится). Но если же выпадение длится больше 6-8 месяцев без периодов улучшения-необходима консультация трихолога, трихоскопия, а в некоторых случаях и фототрихограмма.

Также зачастую диффузная алопеция является следствием недостатка в организме некоторых микроэлементов, к примеру нехватка железа выявляется у 50% женщин, обратившихся к трихологу. Чтобы выяснить чего же не хватает нашему нежному организму необходимо сдать анализ крови хотя бы на показатели трихологического минимума.

Еще одной из частных причин повышенного выпадения волос являются гипотиреоз и тиреотоксикоз,которые очень часто обнаруживаются как раз, когда девушка ищет причину появления сотен волос на расчёске. В этом случае выпадение волос стабилизируется при приёме правильно подобранных доз лекарственных гормональных средств (обратите внимание на то,чтобы увидеть результат на волосах нужно принимать одну и ту же дозу гормонов в течении 8!!! месяцев). Необходимо отметить, что иногда диффузное облысение провоцируется всем нам известным и ненавистным стрессом (а куда ж без него?), поэтому в любом случае не надо паниковать без причины и стараться держать себя в руках.

Пучки на расчёске и в сливе ванны могут оставаться из-за приёма некоторых лекарственных средств, особенно это касается антибиотиков и некоторых видов антидепрессантов,нейролептиков. Необходимо отметить,что каждый организм весьма и весьма индивидуален и нельзя предугадать как Ваши волосы отреагируют на то или иное лекарственное средство. Если Вы перенесли простуду с подъемом температуры,то через 2-3 месяца можете ожидать увеличения выпадающих волос, как правило, недолгого.

Ну и как же мы могли забыть о реактивном, а далее диффузном выпадении волос в результате отмены оральных контрацептивов (КОК)?Несомненно эта причина выпадения занимает лидирующие позиции в нашем списке. Миллионы женщин по всему миру проходят через отмену КОК, но у кого-то она проходит спокойно и незаметно и естественный менструальный цикл сам быстро восстанавливается, а некоторые женщины могут измениться до неузнаваемости (прибавка в весе, акне, алопеция в добавок).Выпадение волос на фоне отмены  КОК длится от 6 до 8 месяцев,по истечению этого срока желательно выполнить фототрихограмму для исключения дебюта андрогенетической алопеции на фоне гормонального сбоя. Мой совет:не пейте КОК ради красоты кожи и волос без прямых гинекологических показаний, синтетика действует только пока ты на ней сидишь. Не надо лезть в гормональную систему и раскачивать ее если там всё в порядке.